Олимпийские грифы и замки

Гриф – то, что атлет держит в руках сотни раз за тренировку, и от его геометрии зависит и техника, и здоровье запястий. Поэтому в каталоге «Стектер» больше десятка моделей: олимпийские мужские и женские, тренировочные, специализированные под пауэрлифтинг и функционал. Основную часть мы изготавливаем сами, на собственном заводе в России. Отдельной позицией добавлены грифы WERKSAN – по эксклюзивной дистрибуции в РФ.

Грифы для штанги: виды и особенности

У каждой категории своя задача и свой регламент:

• Олимпийский мужской – 20 кг, рукоять 28 мм, длина 2200 мм. Стандарт тяжелой атлетики и пауэрлифтинга;
• Олимпийский женский – 15 кг, рукоять 25 мм, под анатомию хвата;
• Тренировочный (детский) – 10 кг, укороченный. Для подростков и постановки техники;
• Трэп-гриф – шестиугольная рамка под становую тягу нейтральным хватом;
• Safety Squat (Хэтфилда) – с упорами под плечи, снимает нагрузку с запястий при приседе;
• LOG BAR – толстая труба с двумя ручками внутри, под стронгмен;
• Swiss, Resistance, CrossTraining – под функциональный тренинг;
• Аксель – толстая рукоять 50 мм для развития хвата;
• Гантельный – короткий, под дисковую гантель.

Корпуса – сталь с пластиковыми или деревянными вставками, есть и алюминиевые. А вращение определяют втулки: бронзовые – для базовой работы, игольчатые на 4, 8 или 10 подшипниках – для рывка с быстрой ротацией.

Пять критериев при выборе штанги

Перед тем как купить грифы, оцениваем пять параметров.

Назначение штанги

Любительский зал и подготовка к соревнованиям – разные задачи. Дома и для общефизической работы хватает базовой модели 20 или 15 кг. А под рывок с толчком или пауэрлифтерские попытки нужны специализированные грифы.

Тип грифа

Выбираем по упражнению: классический – под жим, присед и тягу; трэп – под становую с нейтральным хватом; Safety Squat – под присед с проблемами в плечах; LOG BAR и Аксель – под стронгмен. Женскую и детскую модели подбирают по анатомии и весу.

Вид дисков

Под олимпийский гриф нужны диски с отверстием 50 мм, под тренировочный – 25 или 30 мм. Бамперные с обкладкой берут под рывок и толчок со сбросом, чугунные – под жим и тягу. Соревновательные – отдельная категория под турниры с точным весом.

Максимальная нагрузка

Рабочий вес выбирают с запасом. Параметр предельной нагрузки указан в карточке конкретного товара. Модели «Стектер» рассчитаны на тренировочный и соревновательный режим; под рекордные подходы берут варианты с игольчатыми втулками.

Условия эксплуатации

В домашнем зале хватает модели на бронзовых втулках. А в коммерческом нужны игольчатые подшипники – они держат интенсивную ротацию. Для улицы и стронгмен-залов берут усиленные варианты.

Часто задаваемые вопросы

Какой гриф выбрать для домашнего зала?

Чтобы купить гриф для штанги дома, универсально подходит мужской 20 кг или женский 15 кг с втулкой. Подростку или новичку – тренировочная модель 10 кг.

Какие диски подходят для олимпийского грифа?

Только с диаметром отверстия 50 мм – бамперные, чугунные или соревновательные. Тренировочные на 25/30 мм не подходят.

Чем бамперные диски отличаются от соревновательных?

Бамперные обрезиненные подходят для рывка и толчка со сбросом штанги. А соревновательные – с точным весом и единым диаметром 450 мм для всех номиналов.

Какой комплект подойдет для функционального тренинга?

Мужской 20 кг или женский 15 кг плюс пара бамперных дисков. На турнир – соревновательные блины.

Какие грифы используются в тяжелой атлетике?

Модели 20 или 15 кг с игольчатыми подшипниками – быстрая ротация при рывке и толчке. Олимпийский гриф можно купить отдельно или в комплекте.

Не уверены, какой гриф под ваш формат тренировок? Опишите задачу – покажем модели из каталога.