Гири тренировочные

Если ладонь во время махов или толчка длинным циклом скользит по ручке – никакая магнезия не спасет, нужна правильная отливка. Поэтому гири «Стектер» делаются из чугуна цельным блоком, а поверхность покрывается составом против выскальзывания. В каталоге – веса от 8 до 32 кг под фитнес, гиревой спорт и общефизическую подготовку.

Классы гирь

В гиревом инвентаре выделяют четыре основные категории.

Соревновательные гири

Снаряд для официальных турниров. Корпус стальной и полый, размер одинаковый для всех весов плюс цветовая маркировка – так требует стандарт международной федерации. Атлет работает с привычной геометрией независимо от номинала.

Тренировочные гири

Базовый снаряд для зала, дома и подготовки к турнирам. У «Стектер» – чугунные модели 8, 12, 16, 24 и 32 кг. Корпус и ручка отлиты единым блоком, потом каждый шов зачищается вручную и сверху наносится составное покрытие. Гиря для рук получается такой, что не скользит даже при потных ладонях.

Гири для функционального тренинга

В WOD снаряд работает на махи, рывок, толчок и приседы с весом. Подходят те же тренировочные модели – важна износостойкая ручка и широкое горло для перехвата. Гиря из чугуна с защитным покрытием выдерживает интенсивные серии и контакт с резиновым полом.

Профессиональные гири для спортивных объектов

В фитнес-клубах и муниципальных залах нужны снаряды с большим ресурсом – такие, у которых геометрия не плывет при ежедневной работе. Чугунные модели держат коммерческие нагрузки и многократное падение на резиновое покрытие.

Как выбрать вес гири

Подбор номинала зависит от уровня подготовки и упражнения. Ориентиры:

• 8–12 кг – для начинающих, женщин, подростков, технических упражнений и разминки;
• 16 кг – универсал для среднего уровня, базовые махи и рывки;
• 24 кг – мужской рабочий вес, силовые серии и подготовка к нормативам;
• 32 кг – опытные спортсмены, гиревой спорт, силовая работа.

Для гиревого спорта классика – 16, 24 и 32 кг. Гири для гиревого спорта берут парами под двуручные упражнения и толчок длинным циклом.

Преимущества гирь Стектер

Что отличает модели в каталоге:

• Чугунный корпус – цельная отливка, без сварных швов и пустот;
• Покрытие против выскальзывания – ладонь держит ручку и в сухом, и во влажном состоянии;
• Зачистка швов – каждая гиря проходит обработку после отливки, без острых граней;
• Шаг по весу – линейка 8/12/16/24/32 кг закрывает задачи от разминки до тяжелой работы;
• Под зал и дом – годятся и для семейного зала, и для коммерческих объектов под нагрузкой.

Дополнительно в каталоге – напульсники для защиты запястий и стойка под комплект.

Часто задаваемые вопросы

Чем соревновательная гиря отличается от обычной?

У соревновательной корпус стальной и полый, размер одинаковый для всех весов – так требует стандарт международной федерации. А тренировочная отливается из чугуна, размер растет вместе с весом. Гиря для спорта на любительском уровне – обычно тренировочная.

Какой вес гири выбрать начинающему?

Женщинам и подросткам – 8 кг, мужчинам без опыта – 12 или 16 кг. Сначала ставится техника замаха и рывка, потом растет вес. Гиря для фитнеса в домашнем зале – оптимально 8–16 кг.

Какие гири подходят для функционального тренинга?

Тренировочные чугунные с защитным покрытием и широкой ручкой – держат серии махов, рывков и толчков. Веса 8/12/16/24/32 кг закрывают и женские, и мужские WOD.

Подходит ли гиря 16 кг для домашних тренировок?

Да – рабочий универсал для среднего уровня. Под базовые упражнения и общефизическую работу. На технику и разминку лучше добавить 8 или 12 кг.

По комплектации под домашний зал или фитнес-клуб – звоните или пишите через форму на сайте. Подскажем веса под уровень спортсменов.