Гантели для кроссфита, функционального тренинга и силового экстрима

Гантель – самый универсальный снаряд в зале: с ней работают и над разминкой, и над тяжелым жимом до 50 кг на руку. Поэтому в каталоге «Стектер» собрана целая линейка – от легких хромированных «единичек» до гексагональных гигантов. Все делаем сами, на собственном заводе в России. Диаметр рукояти у всех 25 мм – подходит под стандартные стойки и подставки.

Виды гантелей

В ассортименте четыре основные группы по конструкции и назначению. Каждая закрывает свой сценарий тренировок.

Неразборные гантели

Удобны там, где нужен фиксированный вес и быстрый перехват. Купить такую гантель можно от 1 кг – для разминки и постановки техники, до 11 кг в хромированном исполнении – для домашнего зала, фитнес-классов и реабилитации.

Разборные гантели

Гриф с замками, сменные блины. Один снаряд закрывает диапазон весов – удобно для домашних тренировок и небольших залов, где не разместить полный гантельный ряд. Под олимпийские диски берут грифы с отверстием 50 мм, под тренировочные – 25 или 30 мм.

Профессиональные гантели

К этой категории относятся гексагональные с каучуковой обкладкой и хромированные неразборные. У шестигранных корпус с гранями – снаряд не катится по полу, удобно ставить на стойку и переносить. Гантеля большая – от 25 до 50 кг – ставится в коммерческих залах под силовую работу.

Гантельные ряды для спортивных залов

Готовая комплектация: набор парных гантелей с шагом 1–2 кг плюс стойка под весь ряд. Линейка «Стектер» 1–10 кг закрывает базовые упражнения для группового зала или фитнес-класса. Под тяжелую работу ряд расширяется гексагональными до 50 кг.

Как подобрать вес гантелей

Подбор зависит от пола, уровня подготовки и упражнения. Опорные диапазоны:

• 1–5 кг – разминка, реабилитация, легкая аэробика;
• 6–12 кг – женский базовый вес, мужской для рук и плеч;
• 12,5–22,5 кг – мужской рабочий вес на бицепс, грудь, плечи;
• 25–50 кг – тяжелая работа: жим, тяга.

Гексагональные с шагом 2,5 кг между номиналами – основа для прогрессии в зале, без резких скачков по нагрузке между подходами.

Гантели для различных видов тренировок

Под разные форматы подходят разные категории:

• Силовой тренинг. Гексагональные обрезиненные 10–50 кг – основа работы на грудь, спину и плечи;
• Функционалка. Гантели – гексагональные средних весов, держат броски на резиновое покрытие и серии махов;
• Домашние тренировки. Хромированные 1–11 кг – компактные, легко хранить;
• Группа и фитнес. Гантельный ряд 1–10 кг со стойкой – закрывает класс из 10–15 человек.

Оснащение спортивных залов гантельными рядами

Под коммерческий зал берут полный ряд с шагом 2,5 кг и парную стойку. Базовая линейка 5–30 кг закрывает большинство запросов. А под силовую зону уже добавляют 35–50 кг, под групповые занятия – ряд 1–10 кг.

Часто задаваемые вопросы

Как подобрать вес гантелей для домашних тренировок?

Женщинам – 3–8 кг, мужчинам – 6–15 кг под основные упражнения. Для разминки добавляют 1–3 кг. Под силовую работу дома подойдут разборные до 20–30 кг на руку.

Какие гантели подходят для фитнес-клуба?

Для группового зала – хромированные или ряд 1–10 кг со стойкой. Для тренажерного – гексагональные с каучуком 5–50 кг. Корпус с гранями не катится по полу и держит удары.

Что лучше – обрезиненные или металлические гантели?

Обрезиненные тише при контакте с полом и не царапают покрытие. А металлические дольше держат геометрию при предельных весах. В коммерческом зале практичнее первые, в домашнем – вторые.

Подходят ли гантели для функционального тренинга?

Гексагональные обрезиненные – основной снаряд для функциональных комплексов. Корпус держит резкие движения и контакт с резиновым покрытием.

Нужна линейка под коммерческий зал или комплект для дома? Опишите запрос – подскажем шаг номиналов под формат тренировок.