Мультистанции

Силовая мультистанция объединяет несколько тренировочных модулей в одной конструкции. На ней могут одновременно заниматься несколько человек, не мешая друг другу. Такой формат подходит для фитнес-клубов, корпоративных залов, спортивных центров и других объектов, где важно рационально использовать площадь и обеспечить разнообразие упражнений.

Какие бывают силовые мультистанции

Мультистанции различаются количеством рабочих мест, составом модулей и способом создания нагрузки. В нашем каталоге представлены трех-, четырех-, пяти- и восьмипозиционные комплексы, функциональные станции, кроссоверы и конструкции с машиной Смита.

Компактные модели рассчитаны на одного или нескольких пользователей и подходят для небольшого зала. Многопозиционные станции позволяют одновременно выполнять тяги, жимы, упражнения на руки и работу в кроссовере. Для расширения функциональности используются турники, блочные рукояти, брусья, плиометрические платформы и другие навесные элементы.

Мультикомплекс с машиной Смита объединяет направляемый гриф, силовую раму и блочную систему. На одной станции можно выполнять приседания, жимы, тяги и упражнения с тросовым сопротивлением.

Какие упражнения можно выполнять на мультистанции

Набор движений зависит от комплектации. На блочных модулях выполняют верхнюю и горизонтальную тягу, разгибания рук, сгибания на бицепс, сведения рук и упражнения на плечи. Регулируемые рукояти кроссовера позволяют задавать направление сопротивления сверху, снизу или по горизонтали.

На мультистанции доступны:

• тяга верхнего блока к груди;
• горизонтальная тяга к животу;
• разгибание рук на трицепс;
• сгибание рук на бицепс;
• сведения и разведения рук;
• жимы и приседания в машине Смита;
• упражнения с функциональными петлями;
• подтягивания и подъемы ног;
• тренировка пресса и мышц корпуса.

Один комплекс подходит для общей силовой подготовки, набора мышечной массы и функциональных тренировок.

Преимущества мультистанций

Главное преимущество — высокая функциональность на ограниченной площади. Вместо нескольких отдельных тренажеров устанавливается единая конструкция с общими опорами и рабочими модулями.

Мультистанция помогает:

• организовать несколько тренировочных мест;
• сократить площадь силовой зоны;
• уменьшить количество отдельно стоящих рам;
• комбинировать блочные упражнения и свободные веса;
• расширять комплекс навесным оборудованием;
• составлять круговые тренировки для групп.

Для коммерческого зала особенно важно, что спортсмены могут одновременно работать на разных сторонах комплекса. Это уменьшает очереди в часы высокой загрузки.

Как выбрать мультистанцию

Сначала определите количество пользователей и упражнения, которые должны быть доступны. Для небольшого клуба подойдет трех- или четырехпозиционная станция. Для крупного фитнес-центра лучше выбрать комплекс на пять или восемь рабочих мест.

Учитывайте состав модулей, массу грузовых стеков, диапазон регулировок, допустимую нагрузку и возможность установки дополнительных элементов. Если в программе много упражнений со свободным весом, подойдет мультикомплекс с машиной Смита. Для функционального тренинга удобна открытая рама с регулируемыми блоками и навесным оборудованием.

Что учитывать при размещении мультистанции

Перед заказом измерьте не только длину и ширину зоны, но и высоту помещения. Высокие стойки, турники и верхние блоки требуют запаса до потолка. Нужно учитывать пространство для поднятых рук, подтягиваний и обслуживания тросовой системы.

К каждой станции должен оставаться свободный доступ. Между тренажерами, стенами и проходами предусматривают место для безопасного начала упражнения, смены рукоятей и работы тренера. Нельзя перекрывать эвакуационные выходы и основные маршруты движения по залу.

Мультистанцию устанавливают на ровное прочное основание. Для снижения шума и защиты пола используют спортивное резиновое покрытие. Поможем подобрать комплекс и подготовить схему размещения с учетом площади и планируемой проходимости зала.