Какие диски для штанги используются в функциональном тренинге?

    Для занятий с такими популярными отягощениями, как штанга, в тяжелой атлетике обычно используются обычные стальные диски, которые обходятся сравнительно недорого и позволяют вполне эффективно дозировать нагрузку. Такие изделия сегодня совсем несложно приобрести даже на «вторичном рынке» - бывшие в употреблении «блины» обойдутся значительно дешевле новых.

   Если же вы намереваетесь дома или в спортивном зале заниматься функциональным тренингом, как вариант, выполнять олимпийские упражнения, потребуются более дорогостоящие бамперные диски. Что собой представляют эти снаряды и как их использовать? Именно об этом пойдет речь в представленном ниже обзоре.

Виды дисков для штанги

  Для начала рассмотрим все разновидности дисков, предлагаемых современным рынком спортивных товаров:

• уже упомянутые выше стальные изделия, которых вполне достаточно для занятий тяжелой атлетикой. Главное их преимущество – низкая цена, однако для кроссфита такие снаряды абсолютно бесполезны, так как они не обеспечивают необходимого уровня безопасности занятий;
• стальные изделия, которые имеют мягкое резиновое или полиуретановое покрытие. К преимуществам мы отнесем улучшенный внешний вид в сравнении с предыдущими снарядами, а также обеспечение более комфортного выполнения различных упражнений. Недостаток – невозможность безопасно совершать броски через голову, из-за чего изделия также не подойдут для кроссфита;
• единственная разновидность снарядов, подходящих для функционального тренинга – это бамперные диски. Они целиком выполняются из резины и полиуретана и именно поэтому идеально подходят для выполнения кроссфит-упражнений. Мы настоятельно рекомендуем делать выбор в их пользу.

Преимущества бамперных дисков

   По каким критериям бамперные диски превосходят и традиционные снаряды, и изделия с мягким покрытием стальной основы? Чтобы ответить на этот вопрос, достаточно просто перечислить основные их преимущества:

• полная безопасность выполнения упражнений. Как известно, отличительной особенностью функционального тренинга от тяжелой атлетики является осуществление бросков штанги. Мягкие полиуретановые или резиновые снаряды дают полную гарантию того, что при таких упражнениях вы не сломаете платформу для занятий или пол в собственном доме. Также исключается риск разрушения самого диска от повышенной ударной нагрузки;
• отсутствие шума во время занятий;
• возможность безопасного использования бамперных дисков в качестве самостоятельного отягощения без их установки на гриф;
• максимальное удобство в использовании.

    При этом бамперы отличаются от стальных дисков лишь толщиной. В остальном же они обеспечивают те же самые возможности, позволяя регулировать вес снаряда в зависимости от уровня вашей подготовки.